脾湿“生百病”! 祛脾湿必知“三板斧”
2021-12-19
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中医阴阳五行学说觉得,脾主运化,为后天之本,血气生物化学之源。脾与胃反过来,脾属阴土,喜燥而恶湿。那麼即然脾这般关键,怎么祛湿呢?
1.薏苡仁薏仁米山药粥
我国历年来注重养生药膳同宗,针对脾湿病人而言,有一款粥肯定非常值得强烈推荐---薏苡仁薏仁米山药粥。薏苡仁,性温,味甘,能渗湿利湿,健脾和胃,滋阴养血;薏仁米,性甘,生寒,能健脾养胃,利湿消肿,清热解毒放脓,还可协助维持皮肤细致光泽度;淮山药,味甘,性温,有健脾胃益胃促进消化的功效,是一味平补脾胃的养生药膳。
薏苡仁薏仁米山药粥,在祛脾湿的另外,又对肠胃开展了滋补养生,脾胃不和的人能够 多试试。
2.艾灸足三里
祛脾湿,穴道刺激性也是很非常好的方式 ,如足三里穴。足三里是治肠胃病的第一要穴,它坐落于小腿肚两侧,膝关节凹处下方三寸(以大拇指贴于膝关节凹处,往下四指宽的右手无名指手指尖部位),点准时有明显酸胀感。刺激性足三里,针对脾湿造成的腹胀、腹痛、消化不良、泄泻、痢疾、失眠、水肿等都是有不错的功效。刺激性足三里,以艾炙为宜,临睡前艾炙15-30分钟,能非常好的协助除去脾湿,调合肠胃,提高免疫力。
3.中药方剂采用
脾湿分湿寒和寒湿二种。湿寒一般 而言,舌色淡白潮湿多津,舌体胖嫩,常见症状如,腹胀痛、欲呕、头身困重、身体发胀、小便简短,女士白带量多;寒湿则舌红,舌苔黄厚,常见症状如腹胀发堵、恶心想吐、嘴中黏腻、口干很少饮、面色发黄、小便短黄、大便糖稀难受等。
脾湿寒,能用附子理中丸,其具备温中健脾的作用,对脾胃虚弱、腹痛、腹冷、呕吐泄泻、手脚不温等有医治作用。需要留意的是,感冒发热者不适合服食。
脾寒湿,能用藿香正气水开展调养,其具备补虚利湿,行气中和,祛湿热的功效。除此之外,也能用葛根芩连汤交互,开展去湿气清热解毒,针对寒湿下痢或黄疸之病,能用茵陈、五苓散交互。
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