辟谷前后饮食需要注意哪些
2022-04-27
来源:
人气:15 次
辟谷前2-3日只吃水果和蔬菜,千万不要吃肉类和乳制品。辟谷期间的排便比较少,你不希望这些蛋白质在你体内发酵变臭无法排出。辟谷第一天开始停药。降压药,降糖药等都是完全可以停的药,特别是如果有医生监控的安全治疗性辟谷,这些是辟谷期间非常重要的原则。所有西药都有副作用,而这些副作用在辟谷期间会放大。
停止所有的营养品。食物都不吃了,营养品为何还要吃它,担心缺营养素?那就吃饭好啦。 停止所有的化妆品,护肤品,甚至连牙膏都不要用。辟谷期间是身体向外排的阶段,你不希望同时再往身体里继续注入毒素。
辟谷后的恢复饮食应该遵循以下步骤:恢复饮食后的第一天应该蔬果汁饮食,唤醒肠胃,第二天可以吃些水果和蒸熟的低热量蔬菜,不要碰任何其他东西,第三天再加点淡汤和淀粉类的蔬菜。第四天可以加吃谷物,第五天才能碰果仁之类的,但还不要吃任何炒菜油。第六天才正常饮食。
这个步骤是根据7-10天的辟谷制定的,如果你的辟谷时长是它的两倍,那恢复饮食的时长也要加倍。
辟谷期间要经常散步,双腿活动能帮助血液回流到脑部,不至于造成低血压晕倒,反倒是经常躺或者坐着或者不动的站着,让血液都流向下肢而容易引起晕厥。
贵州治疗癫痫医院治疗效果好的癫痫医院在哪癫痫有哪些诱发因素
TAG:
相关内容
- 晚上9点可以吃菠萝吗?晚上吃菠萝好吗?
- 武昌鱼怎么去除腥味?武昌鱼去除腥味的方法
- 武昌鱼怎么保鲜?武昌鱼怎么保存久一点?
- 武昌鱼怎么收拾内脏?武昌鱼去除内脏的方法
- 红枣吃多了会上火吗?吃红枣要注意什么?
- 武昌鱼刺多吗?武昌鱼刺多不多?
- 武昌鱼是鳊鱼吗?武昌鱼和鳊鱼区别哪个好吃?
- 武昌鱼是淡水鱼吗?武昌鱼是不是淡水鱼?
- 西蓝花炒腊肠怎么做?西蓝花炒腊肠好吃吗?
- 武昌鱼是发物吗?武昌鱼是不是发物?
- 随州泡泡青好吃吗?随州泡泡青在哪里买?
- 象山米馒头好吃吗?象山米馒头怎么做?
- 香瓜和芒果能一起吃吗?香瓜和芒果一起吃肚子疼怎么回事
- 象山南田泥螺是凉性的吗?象山南田泥螺好吃吗?
- 象山麦饼筒里包的什么?孕妇可以吃麦饼筒吗?
-
-
-
- 韩国染唇液哪个牌子好?韩国染唇液品牌排行榜
- 露华浓黑管口红225显老吗 露华浓225适合黄皮吗
- 香奈儿丝绒炫亮口红试色 香奈儿丝绒炫亮口红色号推荐
- 伊蒂之屋纯真气垫散粉膏怎么样 伊蒂之屋纯真气垫散粉
- 露华浓325是什么颜色 露华浓325和225哪个好看
- 维纳斯蒂尔淡斑精华怎么用 维纳斯蒂尔淡斑精华用法
- 伊蒂之屋樱花10色眼影试色 伊蒂之屋樱花10色眼影画法
- 美宝莲小灯管夏日限量版全试色 小灯管2018新色上嘴图
- 露华浓黑管510适合黄皮吗 露华浓口红510试色
- 伊蒂之屋细管唇膏试色 伊蒂之屋细管唇膏3色上嘴图
- 蜜丝佛陀小电池唇膏试色 蜜丝佛陀小电池唇膏怎么样
- 露华浓唇釉620是什么颜色 露华浓唇釉620试色
- 蜜丝佛陀莹亮臻白粉饼好用吗 蜜丝佛陀莹亮臻白粉饼亲测
- 露华浓唇釉600是什么颜色 露华浓唇釉600试色
- 露华浓24小时不脱色粉底液怎么样 露华浓粉底液试色