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中医养生进社区 治疗失眠有妙招

2022-01-16

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中医养生进社区 治疗失眠有妙招

  3月15日,社会公益组织常笑健康苑惠民工程走进新郭社区,中医院神经内科的董宏利副主任医师为新郭居民带来了《春季养生失眠专题》讲座。

  据了解,董医师是医学博士,副主任中医师,全国睡眠障碍委员会委员,擅长用中医中药对失眠、头痛、眩晕、盗汗、肢体麻木以及帕金森病便秘的治疗。本次养生讲座董主任主要给社区居民简单介绍了失眠的危害,失眠的分类,接着着重讲了日程生活中该如何预防失眠,还给居民朋友们介绍了中医治疗失眠的食疗和治疗失眠常见保健穴:安眠穴、神门穴、三阴交穴,董主任还现场给居民示范了这三个保健穴的位置,如何找准这三个穴位。最后讲到一切都要要顺应自然,遵从自然的规律,合理作息,阴阳调和。听完讲座后,社区居民陆阿姨说:“我有时候会失眠,也想过要去医院配点药吃吃,但是又怕对药物产生依赖,所以也一直拖着。今天听董主任说可以食疗,我回家就试试他给我们介绍的食疗的方子,以后也烧点莲子百合瘦肉汤,甘草小麦红枣汤喝喝,像我不是很严重,希望食疗可以改善我的睡眠质量。”

  新郭社区书记毛丽娟说:“社区老年人较多,所以定期会开展健康养生讲座,教授居民健康养生方法,促进居民的身体健康。”(顾正桂)


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