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没事拉拉耳朵 可防耳聋

2021-09-20

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中医学认为,人的耳朵就像一个倒置的胎儿,“耳为宗脉所聚,人体十二经脉交汇于耳”,人体的每一个器官和部位在耳朵上都有相应的代表点——穴位。解放军总医院第一附属医院门诊部主任、耳鼻喉科专家田京发说,经常按摩耳朵,可以起到疏通经络、运行气血、调理脏腑功能的作用,对预防和缓解头痛、神经衰弱、高血压以及耳聋等都有较好的效果。具体方法是:

按摩耳轮 双手握空拳,用拇指和食指沿耳轮上下来回按摩,直至耳轮充血发热。

下拉耳垂 用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉,手法由轻到重,每次15到20下。

推摩耳根 食指放在耳前,拇指放在耳后,沿耳根由下向上推摩,每次40至50下。推后感觉耳部发热,面部、头部也会有发热的感觉。

上拉耳廓 用右手绕过头部拉住左耳廓上沿向上拉20次,再用左手以同样的方法拉右耳廓20次。

田主任告诉大家,操作时动作要轻柔,以不感觉疼痛、耳廓发红发热为限,每次3~5分钟,清晨起床和晚上睡前可各做一次,长期坚持,可见效果。如果耳部有慢性炎症、皮肤病、冻疮等,不要尝试。


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