人们应该都知道游泳是一项非常好的体育项目，这项体育锻炼是可以让我们的身体变得比以前更加好的，有效的增强我们的免疫能力，但是游泳也是有一定的禁忌需要去遵守的，比如说游泳的，所以我们在月经期间的时候最好是不要去游泳的，因为本来我们在月经期间的时候就会感觉到自己的抵抗力在下降的，这个时候就特别的容易感染。

　　经期勿游泳、勿盆浴，这是无可非议的，但除非池水特别肮脏和停留时间过长，否则未必会感染。因为子宫宫体内有压力，遇到外界环境（池水）压力大于子宫内压时，经血就不会排出。留心如有出现腹痛，下体不适，如阴痒、分泌物增加、烧灼感，尿频尿急发热等泌尿道感染情况，月经持续不 干净的情况，就立即去妇科门诊检查吧。

　　痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫强烈的收缩引起的，一般轻度的注意保暖、忌食辛辣的食物和冷食等多可以缓解，如果疼痛严重不能缓解不排除有病理性的因素如：子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫内膜异位症以及盆腔炎等都有可能导致痛经加重，建议你去医院妇科做相关的检查，明确并针对性治疗。

　　痛经是大部分女性都会遇到的情况，是由于长期处于阴凉的环境或是沾凉水或是吃多生冷食物引起的。

　　建议月经前的时候可以适当的开始每天晚上用热水袋烫烫后腰和小腹处，有轻微的灼热感就好，多喝一些红糖姜水或是益母草茶，月经期间也要喝一些红糖水，热牛奶，蜂蜜水，红枣或是红糖鸡蛋都可以缓解，月经期间尽量不要沾用凉水，不要吃生冷辛辣的食物

　　痛经的原因非常复杂，建议你还是应该到医院去看看医生， 注意休息和卫生，忌辛辣和生冷饮食，口服乌鸡白凤丸和元胡止痛片，可以热敷腹部

　　就算是不一定会受到感染，也会让自己的子宫里面有一定的压力，如果是时间太长以后就会让自己的经血根本排不出来的，所以就会时常的感觉到自己的腹部有些疼痛的，甚至是自己的分泌物也会有所增强，这就是一系列的妇科疾病的症状，所以要尽量的避免这种情况。

　　对于绝大多数中国女性来讲，卫生棉条这个词汇可能即熟悉又陌生，熟悉是因为早就听说过它，陌生是因为从来没使用过。其实，卫生棉条因为其便利性，已经被欧美女性广泛使用。卫生巾并不是女性经期的唯一选择。更何况，使用卫生棉条可以运动、游泳都是易事。据慰舒专家分析，使用卫生棉条也能游泳。

　　游泳前带卫生棉条步骤：

　　1、彻底将手清洗干净，在使用卫生棉条游泳的时候不要因为在公共浴场麻烦就不洗手了。

　　2、打开包装，将卫生棉条轻轻推入阴道中，处女女应该谨慎使用棉条，由于少女的阴道较紧推入棉条会在精神上产生疼痛感，但要是已经使用过了，也不要有太大的思想负担，毕竟阴道的弹性是很好的。如果觉得卫生棉条很难推入，可以等待经血流出后再推入。卫生棉条到达适当位置是不会有不适感的，如果您感觉强烈的不适感，最好将其取出。

　　3、 卫生棉条的更换时间不宜超过6小时。长时间停留在阴道内，会导致阴道内部封闭的空间滋生细菌，甚至感染。

　　带卫生棉条游泳注意事项：

　　1、 若您不巧正好是月经初潮时游泳，量较大时，还是建议您不要下水游泳。

　　2、上岸后建议您立即更换，毕竟卫生棉条与水接触过，及时更换以免带来不必要的感染。游泳时间最好不要超过一小时。

　　3、 建议您下水前也最好更换新的卫生棉条。

　　女性月经期用卫生棉条可以游泳吗，看着上面的介绍我们已经了解到了女性在经期的时候虽然不适宜游泳，但是使用卫生棉条的话，还是可以游泳的，游泳对于人们的作用非常的好，虽然使用卫生棉条可以游泳，但是大家也要注意了，不能游的太久，这样才能让自己的身体避免受到伤害。

　　各位女性朋友应该都知道，在月经期间如果懂得利用饮食调养的话，身体的变化是很大的。在月经期间可以多食用一些滋补一点的食物，因为可以补充身体流失的营养，还可以增强身体的免疫能力。

　　1、姜枣红糖水。材料：干姜、大枣、红糖各30克。做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒和补血益气等一系列的功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

　　2、黑木耳红枣饮。材料：黑木耳30克，红枣20枚。做法：将黑木耳、红枣彻底用清水洗净。然后将备好的红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜等相关功效。主要是适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。

　　3、红枣薏苡仁粥。材料：红枣10克，艾叶10克，薏苡仁30克。做法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入红枣、艾汁同煮至熟。功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿类体质的女性。

　　4、藕莲饮。材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。做法：以上用料用清水洗净之后、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之即可。功效：具有清热凉血、补血养血以及止血固经之功效，适用于寒性痛经的女性。

　　1.月经期间你可能怀孕。

　　是的，这个可能性太小了但是也不是完全不可能的，所有不要把月经作为你不做保护措施的借口。

　　2.排卵期或者排卵期前后最容易受孕。

　　排卵期--从卵巢内排出一颗卵子--通常在女人周期的中间时段发生。排卵期的计算对于你算周期很有用。

　　3.月经不规律意味着很多问题。

　　不规律的月经周期--或者是月经没来，月经量特别少或者是月经周期持续时间超过一周--可能由于体重突然减轻或者担心怀孕的压力或者是治疗子宫癌症等严重疾病而服用的相关药物。如果你很担心不规律的月经周期的话，就和医生咨询下。

　　4.华特迪士尼关于这个制作了一部电影。

　　1946奶奶，迪士尼为性教育上映了月经的故事这个影片。谣传说这是首次使用“阴道”这个词的电影。真的是没有想要从漂亮的公主厂得到些什么。

　　5.每次来月经的量不到一杯。

　　你总是抱怨说流量太大，但是事实上大多数女人月经期间流量每月只有几勺到一杯。这不是说丹碧丝“加大号”卫生棉有时候并不是必要的。

　　6.给月经起任何名字仍然是月经。

　　记得中学的时候我很害羞地说你正在来例假，你的便宜就给它起名字？不？，好吧…古往今来的代码名称包括深红色潮流，一个月那个时候，爱慕牌骑棉花小马，阿姨弗洛，破布和，呃，犯罪现场。

　　7.月经期间的性行为观点各异。

　　我们知道性喜爱是个人隐私--每件事物都有各自的谱，从偏爱的性别到偏爱的地位--所以，对性的话个人有个人的观点。（这适用于男性和女性。）

　　8.请注意，月经期间你可能比平时更加激动

　　孕酮激素被认为可能降低你的性欲，月经期间它的含量最低。所有如果你渴望吃几个士力架，那么你不是一个人。

　　9.没有人知道是否月经同步是真的。

　　是的，很有可能你/你的妹妹/你的室友/伴侣分享的不仅仅只有秘密。背后的科学理论仍然是有争议的，但是她们的“好朋友”可以作证，几个人同时奔向Midol（一种止痛药），同时换裤子，这看上去有合理的证据。

　　10.月经在一些地方仍被视为禁忌。

　　虽然美国的青少年女孩可能不得不忍受不太懂她们的同班*学，在印度农村这些迪凡个，女孩们被告知不要做饭，以免被污染，不要碰偶像以免他们被玷污，不要处理泡菜，因为他们会腐烂的。

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