茶氨酸是很普遍的一种物质，可能大伙儿对它并不太熟，可是我们日常生活许多的物质上都带有茶氨酸。荼叶中的茶氨酸的成分是数最多的，平常喜爱饮茶的人摄取的茶氨酸是数最多的。茶氨酸是对人体很有好处的一种物质，并且作用和功效也许多，那麼茶氨酸究竟有什么主要用途和作用呢？

1、具备较强的清除危害氧自由基的功效。

消除特异性氧自由基，阻隔脂质过氧化全过程，提升人体内酶的活性，进而具有抗突然变化、抗癌症的作用：

众多的医学研究早已证实，茶氨酸有很强的消除危害氧自由基，阻拦脂质过氧化的功效;诱发人体内新陈代谢酶的活性的提高，推动致癌物质的祛毒;抑止和阻隔身体内源亚重氮化反应，避免病变和基因变异。抑止致癌物质与体细胞DNA的共价键融合，避免DNA多肽链破裂;提升身体的免疫细胞作用。研究表明，每人摄取160Mg茶氨酸即对人体内亚硝化反应全过程造成显著的抑止和阻隔功效，摄取480Mg的茶氨酸抑制效果做到最大。

2、延缓衰老功效。

依照自由基学说的基础理论，衰退的原因是组织中氧自由基成分的改变，这类改变使体细胞作用遭受毁坏，进而加快身体的衰退过程。研究表明，过氧化物脂类在身体的提升与身体衰退过程是一致的，当身体氧自由基呈产能过剩情况时，就主要表现出身体的慢慢衰退。

茶氨酸对氧自由基的消除功效使之也可以向组成身体防御力脂质过氧化系统的内源性成份(过氧化物歧化酶、过氧化氢酶、乳酸脱氢酶)那般阻拦身体脂质过氧化开展。茶氨酸能够 抑止皮肤线立体式中脂氧合酶和脂质过氧化功效，进而起延缓衰老效用。研究表明，茶氨酸的抗氧性显著好于维生素E，且与维他命C、E有提质增效效用。

上原文中详细介绍了许多茶氨酸的作用，了解了茶氨酸的益处之后，在平时的日常生活我们能够 多摄取一些茶氨酸的成份。因此在日常生活中能够 多饮茶，饮茶不但是一种很身心健康的健康养生的方法，并且还能够延缓衰老和推动人体的基础代谢。并且茶叶的种类许多，能够 依据自身的口感来挑选。