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哺乳期的妈妈能不能吃嫩玉米呢

2024-03-25

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如果对嫩玉米不过敏，处于哺乳期的女性可以适量食用。但如果正处于过敏性疾病的急性发作期间，则不建议食用。嫩玉米中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且还能够促进乳汁分泌，有助于宝宝生长发育。但由于嫩玉米属于一种易过敏的食物，若哺乳期女性对该食物过敏则不建议食用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红斑、丘疹等不适症状，不利于身体健康。需要注意的是，在哺乳期应尽量避免摄入辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、芥末等，同时还要注意饮食清淡。另外产妇也应注意休息，保持充足的睡眠时间，不要熬夜，有利于机体恢复和乳汁分泌。

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